Спальня предназначена для отдыха, для физического и душевного восстановления организма после трудового дня. Если этого не происходит и утром вы чувствуете недомогание, головную боль, утомление, трудности с дыханием, а тело зудит и чешется, вполне возможно, что в вашей спальне есть опасные для здоровья предметы.
Ковер
Каждый ковер может стать причиной аллергических реакций и бронхиальной астмы. Чем больше размер ковра, тем сильнее риск. Крупноразмерные ковры реже стирают и они плохо простирываются. А значит, в них остаются загрязнения, которые служат пищей для пылевых клещей. Именно частицы их жизнедеятельности являются сильнейшими аллергенами. По этой же причине не рекомендуется застилать пол в спальне ковролином. Под ним клещи скапливаются в больших количествах и их практически никогда не удаляют, так как покрытие крепится к полу.
Опасность в ковровых покрытиях представляют клей и красители. Выделяющиеся ими в воздух органические вещества попадают в легкие и вызывают ухудшение самочувствия.
Плотные шторы
Не стоит в спальне использовать плотные шторы, это дополнительный фактор развития аллергии. Плотная ткань вбирает в себя пыль, образующуюся не только в комнате, но и с улицы во время проветривания. Естественно, что при каждом касании штор пыль невидимыми клубами поднимается в воздух и проникает в организм человека.
Рекомендуется заменить шторы из ткани на римские шторы или жалюзи. Или использовать занавеси из современных плотных материалов, без ламбрекенов и других декоративных элементов и стирать их каждый месяц.
Старая подушка
Подушка из разряда «подружка» легко переходит в разряд чуть ли не врага. Со временем ее наполнением становятся бактерии, пылевые клещи и споры плесени, которые еще и размножаются, когда голова человека потеет.
Поэтому срок использования подушки всего год. Если возможности заменить на новую нет, рекомендуется глубокая очистка. А наволочку желательно менять еженедельно.
Комнатные растения
Цветы в спальне предназначены для создания уютной расслабляющей атмосферы и очищения воздуха. Но при неправильном уходе цветы становятся источником опасности.
При слишком обильном поливе на комнатных растениях появляется корневая гниль и образуются споры плесени – сильные аллергены. Они приводят к появлению симптомов аллергии и приступам астмы.
Аромасвечи
Создать романтическую обстановку в спальне проще всего с использованием аромасвечей, их приглушенного сияния и приятного аромата, наполняющего комнату.
Но не стоит ими злоупотреблять, чтобы не нанести вреда здоровью. Экзема, дерматит, астма, мигрень – проблемы, возникающие от аромасвечей. Их причина в контактной аллергии на запахи, которую провоцируют молекулы ароматизаторов, выделяемые в воздух спальни.
Осложняет ситуацию накопительный фактор аллергии, потому что она проявляется не сразу.
Увлажнитель воздуха
Вниманием к своему здоровью объясняется все большее распространение портативных увлажнителей воздуха.
Чтобы и они не стали причиной ухудшения здоровья, выполняйте пару простых рекомендаций:
- воду в увлажнителе меняйте ежедневно;
- чистить устройство необходимо не реже одного раза в неделю;
Эти действия предотвратят образование плесени, вызывающей аллергию.
Матрас
С матрасом та же история, что и с подушками. В нем накапливаются чешуйки кожи, потовые выделения, пыль. Развиваются бактерии, и живут пылевые клещи. Кроме этого, со временем матрас утрачивает поддерживающие свойства и проседает.
Его рекомендуется регулярно чистить и менять на новый каждые 5 лет.
Покрывало
Красивое покрывало является украшением спальни, придает ей праздничный ухоженный вид. Однако, лучше обойтись вообще без него.
Исследования ученых показали, что заправленная постель содержит в разы больше аллергенов, чем кровать, которую оставили открытой.
Покрывало препятствует испарению с матраса и одеяла пота, создает микроклимат для развития бактерий плесени. А значит, при его использовании возрастает вероятность аллергической реакции.
Плед
Завернуться в плед с любимой книгой, что может быть лучше для отдыха. Мягкая ткань располагает к расслаблению и обретению покоя.
Главное, чтобы ткань не вызвала аллергию.
Чтобы этого не случилось, стоит быть внимательным при выбора пледа. Синтетические ткани, содержащие вискозу, полиэстер, акрил, не пропускают воздух, и увеличивают потоотделение. Его последствием становится раздражение на коже.
Натуральный состав предпочтительнее. Здесь стоит быть внимательными только при индивидуальной непереносимости шелка, шерсти.
Кожные раздражения вызывают химические компоненты красителей, которыми окрашивали ткань. Наиболее опасен формальдегид. Его наличие легко определить по стойкому неприятному запаху от пледа.
При появлении первых признаках аллергии, удалите из спальни все описанные выше предметы, чтобы исключить контакт с аллергенами. Но еще лучше предотвратить возникновение заболевания, следуя рекомендациям статьи.
